时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源:互联网
“有些营养素有着促进免疫系统的潜在特性,这些营养素包括维生素A(鸡蛋、牛奶、桔子、杏和胡萝卜一类的蔬菜)、维生素E(干果、谷物、植物油和麦芽)和硒(巴西干果、海产品和猪肉)。”另外,多吃大蒜,因为大蒜有抗微生物的作用。
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