时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源:互联网
1、食物多样,谷类为主,粗细搭配; 2、多吃蔬菜、水果和薯类; 3、每天吃奶类、豆类或其制品; 4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉; 5、减少烹调用油量,吃清淡少盐膳食; 6、食不过量,天天运动。保持健康体重;7、三餐分配要合理,零食要适...
1、食物多样,谷类为主,粗细搭配;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、每天吃奶类、豆类或其制品;
4、常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;
5、减少烹调用油量,吃清淡少盐膳食;
Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系