肿瘤应该如何预防

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　预防肿瘤：　　一.正确观念，积极预防，不要听天由命。　　二.养成良好的生活习惯，不要吸烟酗酒。　　三.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。其次，不酗酒，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或..

　　预防肿瘤：

　　一.正确观念，积极预防，不要听天由命。

　　二.养成良好的生活习惯，不要吸烟酗酒。

　　三.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

　　世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。其次，不酗酒，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和防癌保健品，如大枣、香菇、花椰菜等；保持良好的精神状态；定期体检；如有肿块、可疑痣、胃部不适、吞咽困难、阴道出血、鼻出血、大便带血，不规律便秘或腹泻、呛咳、血痰、胸痛、久治不愈的溃疡、不明原因的消瘦等，及时检查治疗；患有萎缩性胃炎、乙肝、乳腺小叶增生等癌前病变者，尽早治病。上述措施均可有效地预防癌症。

　　在竞争压力十分激烈的当代社会，人们的疲劳感正在蔓延，最流行的问候语由20年前的“吃了吗”变成了如今的“吃力吗”。不少35岁~50岁的社会主流每天都在为幸福美好的生活打拼，常年不知疲倦地工作，每天疲于奔命十余个小时，却不知癌症住在疲劳隔壁。