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三叉神经痛应该如何预防

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  三叉神经痛常给患者带来很多痛苦和困扰,日常生活中做好预防,避免引起三叉神经痛是非常重要的。1、日常饮食要有规律,宜选择质软、易嚼的食物。尽量不吃或少吃油炸食物,不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果,蔬...

  三叉神经痛常给患者带来很多痛苦和困扰,日常生活中做好预防,避免引起三叉神经痛是非常重要的。

  1、日常饮食要有规律,宜选择质软、易嚼的食物。尽量不吃或少吃油炸食物,不宜食用刺激性、过酸过甜食物以及热性食物等;饮食要营养丰富,平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果,蔬菜及豆制类,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡为宜。

  2、平时吃饭漱口、说话、刷牙、洗脸动作宜轻柔,以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

  3、平时要多注意头、面部的保暖,避免局部受冻、受潮,不要用太冷、太热的水洗脸。

  4、保持精神愉快,避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律,室内环境应安静,整洁,空气新鲜,卧室不受风寒侵袭。

  5、适当参加体育运动,锻炼身体,增强体质,这也是三叉神经痛的预防措施。

  6、生活要有规律,保证足够的睡眠和休息,避免过度劳累,也可有效预防三叉神经痛。

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