功能性下丘脑性闭经如何预防

时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　1、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常作保健体操或打太极拳等，但需要避免长时间的剧烈的体育运动。　　2、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。3、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，...

　　1、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常作保健体操或打太极拳等，但需要避免长时间的剧烈的体育运动。

　　2、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

　　3、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

　　4、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

　　5、日常生活中以茶为饮品除预防和改善闭经外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低疾病的复发率。像紫草、棱芯草、药仙茅、仙灵脾等有补气养血，消炎灭菌，清利湿热，除异味，止痒的作用。

关键词: 功能性下丘脑性闭经闭经

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