时间 : 2016-08-31 07:40:02 来源:互联网
1、戒除吸烟,这是预防肺癌最有效的方法。 2、少饮烈性酒。 3、不吃霉烂变质食物,少食腌制食品。 4、进食时,应细嚼慢咽,不食过烫食物。5、脂肪摄入勿过多,摄入量控制在摄入总热量的30%以下,即每日食取的动植物性脂肪50g~80g;多吃新鲜...
5、脂肪摄入勿过多,摄入量控制在摄入总热量的30%以下,即每日食取的动植物性脂肪50g~80g;多吃新鲜蔬菜和水果,每天供应10g纤维和一般水平的维生素。
6、少吃烟熏食品。
7、不滥用药物,尤其不要滥用性激素类药及有细胞毒性的药物,防止药物致癌危险。
8、每日进食水果、蔬菜、粗制谷类。
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