失眠发病的六大因素是什么呢

时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　失眠是困扰着很多人的一种疾病，导致失眠的发病原因有很多，如果大家能够多注意自己的生活细节，这种疾病也是能够避免的。患上失眠之后，大家不要过于担心，积极的进行治疗是最为关键的。1.自身免疫力，如免疫力低下的话就会导致自身抵御外界影响的能力变差，进而出现不可抗拒性失眠。...

　　失眠是困扰着很多人的一种疾病，导致失眠的发病原因有很多，如果大家能够多注意自己的生活细节，这种疾病也是能够避免的。患上失眠之后，大家不要过于担心，积极的进行治疗是最为关键的。

　　1.自身免疫力，如免疫力低下的话就会导致自身抵御外界影响的能力变差，进而出现不可抗拒性失眠。

　　2.环境因素，一般来说处于陌生环境下的人很难适应，进而达到睡眠状态。

　　3.生活习惯，如吸烟，酗酒，睡前喝咖啡等等不良习惯都会刺激大脑，进而无法入睡。

　　4.精神上的影响，如因为某件事情而出现过分的激动，兴奋或者惆怅，悲伤等等都可导致失眠的发生。

　　5.药物因素，经常借助于药物来达到睡眠作用，如安眠药等，一旦长期服用就会产生依赖性，突然停药就会发生失眠。

　　6.自身情绪的影响，出现情绪上的差异也会导致睡眠情况的不稳定，多为突然事件，进而引起神经系统絮乱，而发生失眠，而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

　　失眠的危害性不需要我们多说，如果我们身边有失眠的患者，一定要帮助患者及早的治疗。患者疾病之后大家也不要过于担心，目前治疗疾病的方法有很多，只要患者能够积极的治疗，就能够保证治疗效果。

关键词: 失眠

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