四大症状诊断你是不是电脑病患者！

　　随着科技的发展，手机电脑已经渐渐成为了大家必不可少的生活品，除了给人们的生活带来很多方便和乐趣外，电脑病也随着而来。电脑病即是因为过长时间使用电脑而导致的一系列病症，越来越多的青年人或者是公司白领们开始觉得自己眼睛，皮肤，肩背等出现不适感，快来看看电脑病的四大症状吧。

　　【病状一】：屏幕脸

　　处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，电脑的辐射也会对皮肤造成一定的伤害，所以长时间对着电脑就容易有屏幕脸。

　　专家介绍，电脑对皮肤产生的危害主要有两点，一是容易产生暗沉，皮肤更容易长色斑;二是长期对电脑，刺激人的皮脂腺油脂分泌旺盛，容易患脂溢性皮炎，容易长痤疮，让皮肤长痘更严重，并造成皮肤过敏。

　　【病状二】干眼症

　　干眼症常见症状有眼睛干涩，容易疲倦，有异物感，灼热感，对外界刺激很敏感，以及暂时性视力模糊。

　　人在正常情况下，眼眶内的泪水会形成一层膜，覆盖在角膜和结膜的表面，称为泪膜。人每次眨眼之后，都能形成一层泪膜，可以保持眼睛湿润和舒服，不易产生眼干、疲劳等症状。一般人1分钟会眨眼7~10次，但如果注意力过度集中在一个目标上，如看电脑、玩游戏，眨眼次数会大大减少，不能及时形成泪膜，就会导致眼表面干燥。

　　预防干眼症的方法很简单。通常，连续用眼45分钟后，眨几下眼、休息几秒即可。据德国科学家研究，办公室经常使用电脑人群，每隔45分钟主动眨几下眼，不用任何药物，一年后相对其他用电脑人群，眼表的滋润度、泪液量更多。因为干眼症与空气湿度有关，所以要注意调节办公室环境的湿度，可在电脑旁放一个小加湿器。

　　已经有干眼症症状的人士，可以配一副防辐射的眼镜，并适当补充 “人工泪液”，“人工泪液”不含防腐剂，可以长期使用。

　　【病状三】颈椎病

　　今年才12岁的王磊，使用电脑不到1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木，连腰也觉得酸疼，家人就带着他到骨科医院进行检查，检查结果是长时间坐姿不正导致生理曲度发生改变，需要长期的牵引治疗。

　　市骨科医院微创脊柱科主任杨勇介绍，电脑由于屏幕小，眼睛必须更加专注，导致颈椎病年轻患者数量逐步增多。长期低头工作，会出现颈椎前面的间隙变窄，后面间隙变宽，颈肩部肌肉会出现慢性的纤维性的水肿。

　　“近几年，颈椎病在发病率越来越高的同时，还出现了发病年轻化的趋势，其中以中小学生、电脑族最为明显。”

　　杨主任介绍，长期坐在电脑前，会因固定姿势造成颈椎外伤，相比台式电脑而言，笔记本电脑危害更大。笔记本电脑的显示器一般处于比较低的位置，比起台式电脑更容易让人处于脸朝下的状态。如果保持这种姿势工作或上网数小时，会非常明显给颈部造成很大的负担。

　　在使用电脑时，可选择坐靠背较高、有扶手的椅子，最好让整个臀部都坐满座椅，使背部靠到椅背，维持背部挺直;平均半个小时左右离开座位伸展一下四肢;电脑屏幕放在视线前方，最好能垫高一些，可放三本厚书在显示器下方，这样可避免颈部歪斜造成酸痛;坐的时候不要跷脚，可前后脚交错放，以维持长时间坐姿。