良好的生活方式是控制血糖的重要途径

时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

众所周知，糖尿病是我们常见的一种慢性疾病，临床上并没有特效药。所以在糖尿病的漫长过程中，患者除了常规的药物治疗外，还要注意自己的饮食生活，要适当的进行体育运动以及健康向上的心理。只有做到这些糖尿病人才会像正常人一样生活，如果连最基本的都做不到，控制血糖就非常困难。说起这糖尿病我们当然首先想到的是..

　　众所周知，糖尿病是我们常见的一种慢性疾病，临床上并没有特效药。所以在糖尿病的漫长过程中，患者除了常规的药物治疗外，还要注意自己的饮食生活，要适当的进行体育运动以及健康向上的心理。只有做到这些糖尿病人才会像正常人一样生活，如果连最基本的都做不到，控制血糖就非常困难。说起这糖尿病我们当然首先想到的是高血糖，高血糖是糖尿病并发症诱发的主要因素，所以一定从最基本的生活方式开始。

　　专业糖尿病康复医师告诉我们，良好的生活方式对于糖尿病患者控制血糖是有很重要的作用的，生活方式预防高血糖应该注意以下几个方面：首先，患者要树立正确的进食观，采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。其次，定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以期尽早诊断，争得早期治疗的可贵时间。再次，糖尿病人很容易并发其他慢性病，患者多因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现，早期预防，而到了晚期，疗效往往不佳。

　　还要提醒大家的是，对于糖尿病患者，经常性的检测血糖也是很有必要的，不但可预防并发症的发生，还使病人能长期过上接近正常人的生活。如果一旦发现血糖不稳定，一定要到医院或是咨询专家进行治疗，以避免因延误最佳治疗时机而造成更为严重的后果的出现。