通过什么饮食能够让我们预防肺癌

时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

现在天气炎热，很多水分多的食物，都是吃货们的至爱，可是，如果我们在患上了肺癌的时候，还吃这些生冷的食物，很容易会影响我们肺部的功能，导致肺癌的问题更加难以解决，所以，下面的这些饮食，肺癌患者可以...

现在天气炎热，很多水分多的食物，都是吃货们的至爱，可是，如果我们在患上了肺癌的时候，还吃这些生冷的食物，很容易会影响我们肺部的功能，导致肺癌的问题更加难以解决，所以，下面的这些饮食，肺癌患者可以吃的就多吃，不能吃的就要坚决禁止。

通过什么饮食能够让我们预防肺癌

维生素A缺乏发生肺癌概率高

曾有一项调查显示，若每日摄入较少维生素A，和在人体内可转化为维生素A的胡萝卜素，10年后发生肺癌的比率明显偏高。

研究人员认为，维生素A可维持细胞核完整性，保证上皮组织正常代谢，加速细胞核DNA修复，阻断细胞癌变过程，抑制癌症发生。长期缺乏维生素A，可使呼吸道上皮发生鳞状化生，进一步发展，就容易导致肺癌。

多吃黄绿色果蔬可预防肺癌

1、维生素A：维生素A主要存在于动物组织中，蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物肝脏等维生素A含量较多，但这些食物胆固醇含量高、热量高，因而应注意摄入量，不宜食入过多。

2、胡萝卜素：而西红柿、红薯、胡萝卜、南瓜、橘、橙、芒果、杏、苋菜、菠菜、韭菜、油菜、荠菜、茼蒿、青椒等黄色和绿色蔬菜、水果中，含有丰富的胡萝卜素，可以适当多吃，这不仅对预防肺癌有益，对高血压、糖尿病、血脂异常、冠心病等慢性病，也有一定预防效果。

3、微量元素硒：研究显示，微量元素硒可提高机体免疫力，硒元素摄入不足，也会增加肺癌发生的危险。虾、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻等食物中硒元素含量较高，可以适当摄入，但动物性食物不宜过多食用，否则不利于心脑血管健康。

温馨提示：很多肺癌的早期患病信号，都会掩盖在其他疾病的背后，所以，在我们患上某个疾病的时候，即使该疾病症状非常轻，也一定要关注一下后续的治疗，特别是对于肺部出现的疾病，一定要在治疗之前，检查一下是否是肺癌。

关键词: 肺癌

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