时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网
肺具有主呼吸之气和主一身之气的作用。 一旦发病对人体的危害很大，我们应该学会如何保护自己的肺，避免肺错构瘤的诱发因素。 1、强烈建议把烟戒掉，如果真不行，一定要制订恰当的目标，逐渐减少吸烟次数。2、多吃猪血、山药、冬瓜等清肺的食物，猪血可与香菜混合后炒，不仅吸尘，味道还很不...
肺具有主呼吸之气和主一身之气的作用。 一旦发病对人体的危害很大，我们应该学会如何保护自己的肺，避免肺错构瘤的诱发因素。
1、强烈建议把烟戒掉，如果真不行，一定要制订恰当的目标，逐渐减少吸烟次数。
2、多吃猪血、山药、冬瓜等清肺的食物，猪血可与香菜混合后炒，不仅吸尘，味道还很不错。
3、经常到空气好的地方进行深呼吸，过滤肺内尘。
4、每周食用5个或5个以上苹果，可改善呼吸系统和肺功能。苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂，可保护肺免受污染和烟的影响。百合养阴润肺止咳，清心安神，润肺效果很好，日常可以煮粥或者炒菜吃，还可以泡水喝，很好喝。杏仁滋阴润肺，止咳平喘，润肠通便，还能降血脂但是注意杏仁有小毒，吃的时候一定要煮熟再吃。
5、多喝绿茶对养肺也有很好功效。
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