时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网
胸主动脉瘤属于血管类疾病，为预防胸主动脉瘤的发生，我们需要时刻注意自己的饮食，下面是减少血管类疾病发生的饮食建议。 1、限制过多热量的摄入预防心脑血管疾病应该多吃粗粮食物，这样可以增加人体内复杂糖类和纤维素的含量。并且对于糖分的总摄入量应该保持在60％&m...
胸主动脉瘤属于血管类疾病，为预防胸主动脉瘤的发生，我们需要时刻注意自己的饮食，下面是减少血管类疾病发生的饮食建议。
1、限制过多热量的摄入
预防心脑血管疾病应该多吃粗粮食物，这样可以增加人体内复杂糖类和纤维素的含量。并且对于糖分的总摄入量应该保持在60％—70％之间。
2、限制脂肪的摄入
预防心脑血管疾病应以植物性脂肪为主，可以适当食用少量的瘦肉、家禽或是鱼类，并且脂肪的总摄入量应该保持在30％以下。
3、限制胆固醇
预防心脑血管疾病，每天胆固醇的摄入量要保持在300毫克以下，尽量不食用动物内脏，因为动物内脏属于高胆固醇的食物，有些动物内脏中的胆固醇含量甚至超过了3000毫克。
4、控制蛋白质
预防心脑血管疾病，每天摄入的蛋白质含量也不宜过高，可以通过牛奶、酸奶、鱼类、豆类等食物中获取。
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