时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网
妊娠期间定期产检发现贫血及时治疗，妊娠期间加强营养，改变不良饮食习惯。 对于有些准妈妈来说，孕期单单从饮食中摄取铁质是不能满足身体的需要的，对于有明显缺铁性贫血的孕妇，可在医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂。 含铁丰富的食物要多吃卤鸡肝、猪肝等动物肝...
妊娠期间定期产检发现贫血及时治疗，妊娠期间加强营养，改变不良饮食习惯。
对于有些准妈妈来说，孕期单单从饮食中摄取铁质是不能满足身体的需要的，对于有明显缺铁性贫血的孕妇，可在医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂。
含铁丰富的食物要多吃
卤鸡肝、猪肝等动物肝脏含有丰富的矿物质，每周可吃一到两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可以经常食用。
食物要多样化
经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于身体对于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是纠正贫血的好方法。
妊娠中后期多吃高蛋白食物
妊娠中后期胎儿发育比较快，只要孕妇每周体重增加不超一千克，就要多吃含高蛋白的食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对孕妇贫血的治疗有良好效果，但要注意荤素结合，以免过食油腻东西伤及脾胃。
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