颞下颌关节炎病人的饮食宜忌

时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　颞下颌关节病吃什么食物好　　1.每天应均衡摄取六大类食物，以使身体充分获得各种营养素。六大类食物包括：　　(1)奶类; 　　(2)五谷根茎类; 　　(3)蛋豆鱼肉类;; 　　(4)蔬菜类; 　　(5)水果类 ; 　　(6)油脂类。2.手术...

　　颞下颌关节病吃什么食物好

　　1.每天应均衡摄取六大类食物，以使身体充分获得各种营养素。六大类食物包括：

　　(1)奶类;

　　(2)五谷根茎类;

　　(3)蛋豆鱼肉类;;

　　(4)蔬菜类;

　　(5)水果类 ;

　　(6)油脂类。

　　2.手术或受伤后(例如骨折)蛋白质的流失加速，应多选择高生理价值的蛋白质食物，例如牛奶(脱脂或低脂牛奶)、蛋、瘦肉、鱼、家禽类(去皮)等来补充营养。素食者可以选用黄豆及其制品来补充植物性蛋白质。

　　3.钙质是构成骨骼的主要成分，骨折病人钙大量流失，应由食物中补充。食物中以牛奶为钙质的最主要来源;其它富含钙质的食物包括：小鱼干、蛎、蛤仔、蛋黄、黄豆及其制品(例如豆皮、五香豆干)、深绿色蔬菜、发菜、紫菜、黑芝麻、白芝麻、酵母粉(健素糖)等。

　　4.为加速伤口的愈合、增加对传染病的抵抗力，可多摄取富含维生素C的食物，例如水果、深绿色及黄红色蔬菜，如柑橘类、柠檬、蕃茄等。

　　5.骨折病人应多摄取富含维生素D的食物，因为维生素D在人体内对于帮助骨骼钙化、促进钙的利用占有很重要的地位。富含维生素D的食物有：蛋黄、牛奶、动物的肝脏(如猪肝、牛肝)、鱼肝油等。此外，日光可活化皮肤内的维生素D，所以时常照射阳光也是获得维生素D的好方法。

　　6.多喝水。水分可以调节体温、帮助消化吸收、运送养分、预防及改善便秘。长期卧床的病人应增加饮水量，一天至少饮用3,000～ 4,000毫升，可以稀释尿液的浓度，预防结石。

关键词: 颞下颌关节炎关节炎

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