更年期的女性为什么会失眠

时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　很多度过更年期的女性都知道，在更年期的时候经常会失眠，有时候觉得特别的累，但是就是没有办法很好的入睡，这是更年期女性常见的一种状态。很多女性都不知道这是为什么，所以我们今天就带大家了解一下更年期的女性为什么会失眠。更年期的女性为什么会失眠?更年期女性失眠的四大原因：...

　　很多度过更年期的女性都知道，在更年期的时候经常会失眠，有时候觉得特别的累，但是就是没有办法很好的入睡，这是更年期女性常见的一种状态。很多女性都不知道这是为什么，所以我们今天就带大家了解一下更年期的女性为什么会失眠。

　　更年期的女性为什么会失眠?更年期女性失眠的四大原因：

　　1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不足，易激惹。很多更年期女性自我都明显能感觉到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，这样的情绪产生后，也会加重失眠的症状。

　　2、雌激素减少，内分泌变化所致。由于卵巢功能衰退，雌激素减少，女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状。

　　3、夜间发生潮热、盗汗等症状，也在很大程度上影响了睡眠。突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。

　　4、人到中年，社会和家庭中承担的压力越来越大，许多更年期女性开始成为家里的经济支柱，面对各方压力，精神心理负担徒增，失眠也随之产生。

　　大家看了上面的介绍，对更年期女性失眠的原因了解了吧。提醒各位更年期的女性，在生活中让自己的生活变得充实一点，转移一下注意力，不要让自己一直处在更年期的状态中，就可以早日的摆脱失眠的困扰。

关键词: 失眠

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