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肾虚问题应该怎样解决呢

时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

核心提示: 肾虚主要靠调气养生,可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花、西红柿、大枣、山药、橙子、猪肝、煮花生米等。肾虚可由多种原因引起,如果是由性生活过频引起,那么,要注意性生活的频率,才是护肾的根本所在。陈先生的性生活的次数比较多,最近担心自...

核心提示: 肾虚主要靠调气养生,可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花、西红柿、大枣、山药、橙子、猪肝、煮花生米等。肾虚可由多种原因引起,如果是由性生活过频引起,那么,要注意性生活的频率,才是护肾的根本所在。

  陈先生的性生活的次数比较多,最近担心自己会出现肾虚的症状,于是在有问必答网咨询了专家,专家指出,是否会出现肾虚,和性生活的次数关系不大,最主要还是要看年龄,对于血气方刚的年轻人来说,性生活的次数多一些,并不会造成肾虚。

  20多岁的年轻人,一周5~7次属正常;30多岁一般每周3~5次;40多岁一周1次;50多岁一个月1次。超过了正常次数属于性生活过频。

  专家指出,肾虚不会引起肾炎之类的疾病,但会引起衰老、机能衰退、骨质增生亚健康等现象提早出现。肾虚主要靠调气养生,可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花、西红柿、大枣、山药、橙子、猪肝、煮花生米等。肾虚可由多种原因引起,如果是由性生活过频引起,那么,要注意性生活的频率,才是护肾的根本所在。

  肾虚的表现有很多,通常都有如下的表现:

  记忆力下降,记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。

  肾虚的表现在情志方面表现为:

  缺乏自信,信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。情绪不佳,情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。

  如果男性朋友觉得自己患上了肾虚的症状,那不妨适当减少一下自己的性生活次数,但有时候,肾虚是其他原因造成的,所以男性在性欲降低的时候,除了从性生活中找原因以外,还应该关注一下其他的原因,这样才能从根本上把肾虚治好。

关键词: 肾虚
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