预防脑血栓的食物有哪些

时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　饮食是我们每个人每天都要做的事情，但是合理健康的饮食会让我们的身体保持健康，对于患上疾病的人来说还会促进疾病的康复进程，相反，不良的饮食习惯会给我们的健康造成伤害，那么接下来为大家介绍一下预防脑血栓的食物有哪些：芦笋：含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等...

　　饮食是我们每个人每天都要做的事情，但是合理健康的饮食会让我们的身体保持健康，对于患上疾病的人来说还会促进疾病的康复进程，相反，不良的饮食习惯会给我们的健康造成伤害，那么接下来为大家介绍一下预防脑血栓的食物有哪些：

　　芦笋：含有多种甙类化合物，芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等对心脏病、高血压有一定疗效。

　　红薯：具有消除活性氧作用，活性氧可诱发动脉硬化。

　　卷心菜：能使胆固醇转化为酶后排出。

　　芹菜：嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。

　　芹菜连根与糯米同煮稀粥，治疗冠心病。

　　芥菜：煮粥可以高免疫力，冲茶降压。

　　大白菜：含微量元素硒---是心脏不可或缺的微量元素。

　　大蒜：预防心血管疾病，降低胆固醇浓度，延缓血管硬化，增强心肌收缩力，使动脉硬化减轻，预防血栓形成。

　　蕨菜：含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等多种微量元素及16种以上氨基酸，具恢复脑细胞功能，安神降压。

　　大葱：有消除血管内不正常凝固，防止动脉硬化。

　　番茄：含番茄素，能够保护低密度脂蛋白，免受氧化破坏，可减少心血管疾病，降低心肌梗塞和高脂血的发生，防止动脉硬化。

　　黑木耳：能降低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，对预防和治疗冠心病有特殊效益。

　　黄瓜：丙醇二酸在人体内可抑制糖类转化为脂肪，有预防冠心病的功效。

　　苦瓜：富含VB1，维持心脏正常功能。

　　内含Vc，防止动脉粥样硬化，保护心脏等作用。

　　菠菜：含大量抗氧化剂，促进细胞增殖作用，即能激活大脑功能，又可增强活力。

　　南瓜：含多种微量元素，对高血压有一定效果。

　　木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。

　　草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。

　　关于预防脑血栓的食物有哪些这个问题我们就为大家讲解到这里，朋友们平时可以多食用上述食物，这样可以帮助我们有效的预防脑血栓疾病的发生，让我们免受脑血栓疾病所带来的痛苦和折磨，最后祝大家生活顺利。

关键词: 脑血栓

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