心脏病的预防有什么措施

时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　心脏病这种疾病是我们非常熟悉的，作为一种心脑血管疾病，心脏病的死亡率也是非常高的。心脏病的发病率非常高，如果大家能够积极的预防疾病，心脏病也是能够避免的，大家一定要重视自己的生活细节。1.控制体重。研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18.5，冠心...

　　心脏病这种疾病是我们非常熟悉的，作为一种心脑血管疾病，心脏病的死亡率也是非常高的。心脏病的发病率非常高，如果大家能够积极的预防疾病，心脏病也是能够避免的，大家一定要重视自己的生活细节。

　　1.控制体重。研究表明：体重增加10％，胆固醇平均增加18.5，冠心病危险增加38％;体重增加20％，冠心病危险增加86％，有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。

　　2.戒烟。烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

　　3.戒酒。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。

　　4.改善生活环境。污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。

　　心脏病是一种能够导致死亡的疾病，所以作为心脏病的患者来说，一定要重视疾病，不要错过了最佳的治疗时间。在治疗疾病的同时，患者还应该保持积极乐观的心态，配合医生的治疗才能够控制疾病。

关键词: 心脏病

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