高血脂病人睡前应该怎么办

时间 : 2016-08-30 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　每一个累了的时候，都会想要去睡觉，因为睡觉是可以给人们放松。其实对于高血脂患者而言，一个正确的睡觉方式是非常重要的，同时很多的疾病都是与睡觉存在联系的，那么高血脂患者睡前应该怎么样去做呢? 　　一忌枕头太高。头部铺垫过高,颈部肌肉和韧带过度牵扯,会挤压颈部血管阻断血流

　　每一个累了的时候，都会想要去睡觉，因为睡觉是可以给人们放松。其实对于高血脂患者而言，一个正确的睡觉方式是非常重要的，同时很多的疾病都是与睡觉存在联系的，那么高血脂患者睡前应该怎么样去做呢?

　　一忌枕头太高。头部铺垫过高,颈部肌肉和韧带过度牵扯,会挤压颈部血管阻断血流,造成供血不足,易导致脑梗塞。

　　二忌睡前吃得过饱。饱餐后会招致血流集中在胃肠道,心脑的血流相对减少,易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞。

　　三忌睡前服用大剂量安眠药、较强的降压药或血管扩张药。这些药物会减缓血流,使血黏稠度增高,易引起大脑灌注障碍,导致缺血性脑中风。

　　四忌睡前酗酒。酗酒后,血浆及尿中儿茶酚胺含量迅速增加,而儿茶酚胺是升高血压的“元凶”,加之高血脂病人易合并动脉粥样硬化和高血压,血压迅速升高,可能导致脑中风和猝死。

　　五忌睡前大量抽烟。烟毒可使血管痉挛收缩、血压升高,使血小板聚集形成栓塞,会引起冠心病心绞痛,甚至心肌梗塞。

　　现在高血脂患者应该怎么睡前要怎么样去做了吧，其实不仅仅是高血脂患者睡前要去注意一些事项，很多的疾病患者都要注意自己的睡眠问题，最后我希望每一个人都可以安安稳稳的睡觉，让自己拥有一个健健康康的身体。

关键词: 高血脂

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