血管炎患者适当运动有益身心

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　血管炎是一组与血管坏死及炎症有关的疾病，甚至威胁到患者的生命安全。因此除了积极配合医生做好治疗外，护理工作也不容忽视。那么，得了病就要躺在床上吗，当然是错的，做一些有益身心的运动是必不可少的，除了可以锻炼身体，还可以扭转人们对于看待疾病的心情，两全其美。　　血管炎患者可以做的运动：...

　　血管炎是一组与血管坏死及炎症有关的疾病，甚至威胁到患者的生命安全。因此除了积极配合医生做好治疗外，护理工作也不容忽视。那么，得了病就要躺在床上吗，当然是错的，做一些有益身心的运动是必不可少的，除了可以锻炼身体，还可以扭转人们对于看待疾病的心情，两全其美。

　　血管炎患者可以做的运动：

　　血管炎应适当的做一些运动，但是在运动的时候要特别的注意，血管炎不宜做剧烈的运动。要听从医生的嘱咐。

　　1、散步

　　血管炎患者在恢复期应适当运动，运动以散步形式，每次走路时间不超过一小时，路程不超过二公里。血管炎患者禁止热敷、理疗和超过40度水温的泡浴，更不能进入桑拿蒸房。

　　2、有氧运动

　　血管炎的发病期应该避免剧烈运动，长时间站立和长时间坐姿，每次时间不宜超过半个小时，以免形成下肢水肿，渗出较多，应抬高患肢。如果血管炎患者因工作必须站立和长时间坐姿的，应半个小时活动一次或者躺下把双足举高三分钟。

　　3、体育锻炼

　　血管炎患者的痊愈期：积极参加各项体育锻炼，锻炼程度根据自己的身体承受能力而定，避免劳累，如爬山，长途旅游。应打裹弹力绷带或穿医用循序减压袜。血管炎患者要保证充足的睡眠时间，成人深睡眠时间不能低于7小时，儿童深睡眠时间不能低于8小时，防止感冒。

关键词: 血管炎

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