吃哪些水果能够避免自己患上乳腺癌

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

现在已经是夏天了，水果的种类也比较丰富，如果您想要自己的身体健康，那么多吃一点水果是很有好处的，专家指出，对于乳腺癌患者来说，这个方法也是适用的，而且有的水果有抗癌的效果，多吃这些水果，绝对能让...

现在已经是夏天了，水果的种类也比较丰富，如果您想要自己的身体健康，那么多吃一点水果是很有好处的，专家指出，对于乳腺癌患者来说，这个方法也是适用的，而且有的水果有抗癌的效果，多吃这些水果，绝对能让身体变得更加健康。

吃哪些水果能够避免自己患上乳腺癌

1、柑橘

预防乳腺癌要多吃柑橘类的水果如柚子、橘子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

2、芒果

研究发现芒果有预防乳腺癌的功效。科学家对芒果中的多酚进行了研究，尤其是其中的生物活性成分丹宁。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

3、大枣

研究发现大枣极有补脾胃益气血的功效，大枣富含B-胡萝卜素及维生素C、B等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

4、山楂

山楂在生活中常用于开胃消食、降低血脂。但研究发现山楂具有活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长的作用，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

5、猕猴桃

猕猴桃一直被誉为果中珍品，猕猴桃中维生素C的含量是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

还需要说明的是，由于受到遗传因素的影响，所以有的人会更容易患上乳腺癌，不过，这也只是概率的问题，并不是有家族遗传史的人，就一定会患上乳腺癌，患者应该从自身的角度出发，做好生活的护理工作，这样乳腺癌就不容易出现。

关键词: 乳腺癌

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