低血压患者日常生活预防事项

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　低血压疾病会导致我们在突然站立时眼前发黑、视物不清和身体乏力等现象，更有严重者会出现短暂性昏厥等症状，要知道，低血压最主要的发病原因就是长期营养不良和家族遗传。那么，低血压患者日常生活预防事项? 　　1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。2、锻炼身体，增强体质...

　　低血压疾病会导致我们在突然站立时眼前发黑、视物不清和身体乏力等现象，更有严重者会出现短暂性昏厥等症状，要知道，低血压最主要的发病原因就是长期营养不良和家族遗传。那么，低血压患者日常生活预防事项?

　　1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。

　　2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。

　　3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老年尤宜穿用有弹性的袜子、紧身裤或绷带，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

　　4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。

　　我们可以通过以上的方法来预防低血压的发生，我们要提醒正在节食减肥的女性同胞们一定要通过合理的方法来达到瘦身的效果，节食减肥的方法是不可取的，呼吁女性同胞们可以每天坚持跑步方能达到瘦身效果，否则，只会引发低血压疾病的发生。

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