生活上为预防老年痴呆需要做些什么

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　生活中，人们进入老年阶段后，无论是身体还是精神状态各方面都处于下降趋势，这个时候很容易受到一些疾病的困扰，给他们的晚年生活造成很大的不便。比如老年痴呆会发生在老年身上。为此我们要引起对老年痴呆症的重视，那么，怎样才能预防老年痴呆发生呢?以下我们主要为大家介绍几种方法。第一.药物预防：几千...

　　生活中，人们进入老年阶段后，无论是身体还是精神状态各方面都处于下降趋势，这个时候很容易受到一些疾病的困扰，给他们的晚年生活造成很大的不便。比如老年痴呆会发生在老年身上。为此我们要引起对老年痴呆症的重视，那么，怎样才能预防老年痴呆发生呢?以下我们主要为大家介绍几种方法。

　　第一.药物预防：几千年来，人类一直在探索养生保健，抗老防衰，延年益寿的方法。根据中医学理论，认为老年衰老的本质是阳虚血瘀。近10余年来，国内开展了大量抗衰老中药方剂的实验研究，这些方剂中的89.5％以补脾肾为主，所以老年阳虚者可常服健脾补肾之品，如五子衍宗丸之类，可防衰老。葛茂振氏认为，有效地控制脑动脉硬化的发展，对改善大脑组织的血流灌注，维持大脑代谢的正常，对预防痴呆的发生具有积极的意义。

　　第二、灸法预防：灸法亦可扶阳化瘀，延年益寿，古代灸任脉的神阙、气海、关元，督脉的命门、大椎、膏肓、肾俞、志室，胃经的足三里穴(双)、每次灸五壮，均有补肾填精助阳、防止衰老和预防痴呆的效果。

　　第三.注意智力训练：勤于动脑，以延缓大脑老化。有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷，整日无所事事的人患痴呆症的比例高。老年应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，培养多种业余爱好，可活跃脑细胞，防止大脑老化。广泛接触各方面人群，对维护脑力有益。和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。

　　以上就是生活中可以预防老年痴呆病症的一些方法，对此，我们要引起重视，老年的身体健康直接关系到他们的晚年生活。我们一定要提前做好预防措施。