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如何预防乳腺癌这种可怕的疾病呢

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  目前,乳腺癌已经严重的威胁到妇女的生命安全。有文献资料统计,乳腺癌的发病率占到了全身恶性肿瘤的7%到10%,所以,乳腺癌也被称为是女性肿瘤的第一杀手。那么,在我们的日常生活中,应当如何的预防这种可怕的疾病呢?答案是:从生活的细节开始做起。...

  目前,乳腺癌已经严重的威胁到妇女的生命安全。有文献资料统计,乳腺癌的发病率占到了全身恶性肿瘤的7%到10%,所以,乳腺癌也被称为是女性肿瘤的第一杀手。那么,在我们的日常生活中,应当如何的预防这种可怕的疾病呢?答案是:从生活的细节开始做起。

  穿稳固的胸罩:胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。

  经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。

  用蓖麻油敷胸:蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

  避免使用利尿剂:利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,影响葡萄糖的形成,这些都对乳房健康不利。

  最后,就是我们的饮食习惯。俗话说,并从口入,乳腺癌也是如此。在平时的饮食中,要尽量的采取高纤维低脂肪的饮食,多摄入蔬菜,豆制品和五谷食物。对于高盐的食物,一定要注意忌口。

关键词: 乳腺癌
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