感冒后的护理工作

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　感冒在年轻人眼里觉得挨一挨就过去了，在感冒期间的免疫力是比较低的，在感冒后应该做好身体的护理工作。下面，让我们通过本篇文章一起来了解一下关于感冒后必须要做的事情，有助于患者做好身体的护理工作。　　感冒后必做的九件事第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服...

　　感冒在年轻人眼里觉得挨一挨就过去了，在感冒期间的免疫力是比较低的，在感冒后应该做好身体的护理工作。下面，让我们通过本篇文章一起来了解一下关于感冒后必须要做的事情，有助于患者做好身体的护理工作。

　　感冒后必做的九件事

　　第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。一两天内不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。

　　第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。

　　第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。

　　第四步：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。

　　第五步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。

　　第六步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

　　第七步：远离乳制品。刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

　　第八步：服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。

　　第九步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。

　　通过上述的介绍，相信各位读者都够清楚的了解到感冒后的护理工作。在生活中这些要点是非常好的方法，我们只需要保持良好的心态就能够很快的缓解疾病。最后，小编感谢各位读者的阅读。

关键词: 感冒

分享到：

更多>>

1、血象：病毒性感染见白细胞计数正常或偏低，淋巴细胞比例升高，细菌感染有白细胞计数与中性粒细胞增多和核左移现象。 2、病毒和病毒抗原的测定：视需要可用免疫荧光法，酶联免疫吸附检测法，血清学诊断法和病毒分... 详细