从哪些方面去预防乳腺癌呢

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 一、饮食上，控制激素水平，在这一方面要注意的方面包括吃低脂性食物、每天至少食用30克纤维、不喝酒。二、穿着上，给乳房松绑，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。...

核心提示: 一、饮食上，控制激素水平，在这一方面要注意的方面包括吃低脂性食物、每天至少食用30克纤维、不喝酒。二、穿着上，给乳房松绑，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。

在乳腺癌的初期，女性其实只要进行药物的控制，并调理好自己的身体，让自己的内分泌恢复正常，那么初期的乳腺癌并不会继续发展下去，但有问必答网专家指出，很多女性都不明白及早治疗的重要性，总是拖着，这样病情就会容易出现反复，只要多注意对其预防，才能改变这一现状。

从哪些方面去预防乳腺癌呢

一、饮食上，控制激素水平

在这一方面要注意的方面包括吃低脂性食物、每天至少食用30克纤维、不喝酒。

二、穿着上，给乳房松绑

文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。

三、检查预防上，动用科研新武器

医生建议，女性35岁以后（高风险女性30岁哟），每18个月做一次专业乳腺检查。包括专科医生的触诊、超声波乳腺检查、X线钼靶照相。

四、工作时，不时站起来走走

美国亚利桑那州立大学研究发现，如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作，患乳腺癌的几率要比从事办公事务类久坐工作的女性低50％。这是因为，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低。

五、激情时，别忘记乳房需要温柔

欢愉时刻，抚摸乳房可以得到更多的快感，但千万别把这上升为粗暴的抓揉。那会给乳房带来过多的刺激，致使雌激素分泌增加，埋下危险隐患。

专家提醒：每天的饮食对乳腺癌是否好转有很大的影响，而且，当女性出现了乳腺癌的症状的时候，营养的吸收功能会有所减弱，这时候即使多注意饮食，也不一定能够让身体恢复健康，所以，预防乳腺癌还需要在医生的指导下进行。

关键词: 乳腺癌

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