流感需要注意的饮食原则有哪些

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　每一个季节的特点都是不同的，但是每一个季节都有一个很流行的疾病，那就是流感，而且现在患上流感的人群是越来越多，流感这个疾病也是越来越猖狂了，那么那些已经患上流感的人群，他们在饮食方面有哪些需要注意的吗? 　　(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

　　每一个季节的特点都是不同的，但是每一个季节都有一个很流行的疾病，那就是流感，而且现在患上流感的人群是越来越多，流感这个疾病也是越来越猖狂了，那么那些已经患上流感的人群，他们在饮食方面有哪些需要注意的吗?

　　(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

　　(2)饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

　　(3)保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

　　(4)多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

　　(5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　流感这个疾病的发病率很高，对人们的日常生活影响也很大，而且很多人如果没有注意日常生活中的细节，那么就很容易让自己患上流感这个疾病，最后我希望所有的流感患者都可以去多多食用以上的食物，那样可以帮助自己病情的恢复。

关键词: 流感

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