春季如何有效预防干眼症的出现？

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　在不同的季节当中，我们会感觉自己的身体会出现一些反应，尤其是春季，很多的人因为气候原因，感觉自己的眼睛出现了干眼症。眼部干燥等感觉会让患者处于痛苦当中。那么，在春季，我们怎么做才能减少干眼症的病发呢?专家指出，角膜表面泪液膜由外至内分为油脂层、水液层和粘液层，这三层...

　　在不同的季节当中，我们会感觉自己的身体会出现一些反应，尤其是春季，很多的人因为气候原因，感觉自己的眼睛出现了干眼症。眼部干燥等感觉会让患者处于痛苦当中。那么，在春季，我们怎么做才能减少干眼症的病发呢?

　　专家指出，角膜表面泪液膜由外至内分为油脂层、水液层和粘液层，这三层中任何一层分泌异常，都将产生干眼症。要想预防干眼症的发生，需要做到以下几点。

　　1、连续看书或操作电脑时间不超40分钟，每40分钟后休息5分钟～10分钟，每天累计看书或操作电脑时间不超6小时。

　　2、用手指按摩眼球周围，可以缓解干眼症。

　　3、熨目法：微闭双眼，双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼，反复几次，可促进眼部血液循环和新陈代谢。

　　4、运目法：双眼同时向上、下、左、右注视和旋转眼球，可以运动眼外肌，减缓干眼症。

　　5、茶水熏眼法：将茶叶放入热水杯中，双眼靠近杯口，距离以忍受温度为宜，每天熏眼一次，一次10分钟，有营养眼球、明目的作用，如加菊花、决明子，效果更佳。

　　6。应用人工泪液滴眼，最好选择日弃型人工泪液，因为绝大多少人工泪液都是非日弃型的，此药液中含有的防腐剂，会加重干眼症，必要时在医师指导下用药。

　　对于干眼症的预防来说，大家可以尝试一下上面介绍的方法，当然，在生活当中，我们需要注意平时要保持空气的湿润，在饮食上也要注意各种营养的摄入。一旦患上干眼症要及时就医治疗，在医生的帮助下减少病发的痛苦。

关键词: 干眼症干眼

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