时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源:互联网
随着女性生存环境的不断变化,患上乳腺增生这种疾病的女性越来越多,尤其是城市中的职业女性成为乳腺增生的高发和易发人群,乳腺增生除了积极到医院进行治疗之外,还要特别注意日常生活的保养,那么乳腺增生患者日常生活如何保
随着女性生存环境的不断变化,患上乳腺增生这种疾病的女性越来越多,尤其是城市中的职业女性成为乳腺增生的高发和易发人群,乳腺增生除了积极到医院进行治疗之外,还要特别注意日常生活的保养,那么乳腺增生患者日常生活如何保养? 1、心理上的治疗非常重要 乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。 2、改变饮食 防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 3、生活要有规律 劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。 4、多运动 女性一定要养成良好的运动习惯,像是跑步、瑜伽、体操等,女性多做运动,不仅能防止肥胖,还能提高免疫力。 5、不要使用保健品 禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。 6、避免人流 育龄期女性,没有要孩子的计划的话,一定要做好避孕措施,要是产后女性的话,建议一定要母乳喂养,一般母乳喂养可以起到不避孕的效果。 最后就是女性一旦患上乳腺增生,除了积极到医院进行治疗之外,一定要做好平常的定期复查工作,一旦乳腺增生治好之后,一定要做好平时的自查工作,以便再次出现乳腺增生后可以及时发现及时进行治疗。
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