治疗高血脂什么方法比较好?

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　高血脂发生是一件很难控制的疾病，很多人都害怕自己有高血脂的发生，而且如果高血脂不及时控制的话，会直接影响患者的身体健康，所以治疗高血脂是当务之急，那么、治疗高血脂什么方法比较好呢? 　　治疗高血脂什么方法比较好?合理膳食：就是指要科学合理的饮食。平时尽量控制高脂食品，即富含胆...

　　高血脂发生是一件很难控制的疾病，很多人都害怕自己有高血脂的发生，而且如果高血脂不及时控制的话，会直接影响患者的身体健康，所以治疗高血脂是当务之急，那么、治疗高血脂什么方法比较好呢?

　　治疗高血脂什么方法比较好?

　　合理膳食：就是指要科学合理的饮食。平时尽量控制高脂食品，即富含胆固醇的食品，如蛋黄、鱼籽、动物的油脂、内脏、牛油、奶油等，应多吃低脂食品，如蔬菜、水果、豆类、豆制品、粗粮。

　　适量运动：适量很重要，因为运动是双刃剑。过多激烈的运动会造成猝死、心梗。运动要有恒有度有序。有恒，就是持之以恒;有序，就是循序渐进;有度，就是适度运动。长期地坚持运动可以预防糖尿病、高血脂、骨质疏松，所以运动是最好的保健医生。

　　戒烟限酒：烟酒对人体的危害是很明确的，尤其是抽烟，抽烟可以引起动脉粥样硬化、冠心病、高血脂、肺癌等多种疾病。被动吸烟与主动抽烟有同样的危害。酒能不喝，尽量不喝。本来少量的酒是健康的朋友。但酗酒则是损害健康的罪魁祸首，危害极大。

　　治疗高血脂的方法是每个患者都必须了解的。所以一旦得了高血脂就要进行合理的治疗，要听从医生的祝福，千万不能误诊误治，导致高血脂病情的严重，不但控制不好，还加重自身病情，危害身体!

关键词: 高血脂

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