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如何才能控制尿酸高呢

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源:互联网

[摘要]

  现在生活的快速发展,因此人们的压力也变得很大,从而对自己的身体疏忽了,与此同时就有很多疾病向他们靠拢,来侵蚀他们的身体。其中尿酸高对人体的伤害较大,因此大家需要对该病引起重视,不要是无所谓的态度,疾病也是有可控性的。那么,如何才能控制尿酸高呢?下面让肾病医院专家来为大家说说吧。如何...

  现在生活的快速发展,因此人们的压力也变得很大,从而对自己的身体疏忽了,与此同时就有很多疾病向他们靠拢,来侵蚀他们的身体。其中尿酸高对人体的伤害较大,因此大家需要对该病引起重视,不要是无所谓的态度,疾病也是有可控性的。那么,如何才能控制尿酸高呢?下面让肾病医院专家来为大家说说吧。

  如何可以控制尿酸高呢--具体如下:

  第一.每天做适当的锻炼,但不能进行剧烈活动,防止关节受到损伤。可以选择游泳、打太极拳、乒乓球等运动。

  第二.每天多饮用白开水,保持正常的排尿。可以适当地服用一些小苏打来使尿酸降低,不要喝浓茶、咖啡等饮品。

  第三.多吃素食,但不是所有的素食都应该多吃,应该多吃一些茄子,生菜,不能吃菠菜,另外,豆制品尽量不吃或少吃。由于水果都是由碳水化合物组成的,多吃水果可以适当增强身体的碱性,对健康有利。

  第四.尽量少吃肉,不是完全不吃,因为动物的脂肪对人体来说也是必需的,但是注意要限制肉的摄入量。另外,海鲜以及动物内脏是务必不能吃的。没有限制地吃肉,会非常不利于尿酸高的控制。

  第五.一定不要喝啤酒,其余的酒如果要喝也应该严格限量。

  第六.坚持每天用热水泡脚,每次在二十分钟以上,三十分钟以下,最好泡得有少量汗排出。洗脚过程中可以在水里加入一些调理的药物。

  第七.平时注意休息,保持乐观平静的心态。最好定期进行尿酸检查,看尿酸高的情况有没有得到改善。

  温馨提示:以上就是专家对控制尿酸高方法的详细讲解,上面的方法对控制该病是有很大的效果。对于患有该病的人们,就要注意这一方面的知识,千万不要让自己的身体被疾病所控制住了。只有患者在多方面控制自己,才能对患者的病情有很大的帮助。

关键词: 尿毒症
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