怎样预防皮克病性痴呆？

时间 : 2016-08-29 07:40:02 来源：互联网

[摘要]

　　因为皮克病性痴呆症的病因及发病机制没有明确指出，对于病因的防治有待研讨。但可以做一些预防措施，如药物、体疗等，再配合饮食、运动来防止老年痴呆症。下面就从饮食方面讲讲如何防止老年痴呆症。　　1.维生素E虽然并无研究明确显示维生素E可以增加记忆力，但维生素E为抗氧化剂，可以阻止神经细胞被

　　因为皮克病性痴呆症的病因及发病机制没有明确指出，对于病因的防治有待研讨。但可以做一些预防措施，如药物、体疗等，再配合饮食、运动来防止老年痴呆症。下面就从饮食方面讲讲如何防止老年痴呆症。

　　1.维生素E 虽然并无研究明确显示维生素E可以增加记忆力，但维生素E为抗氧化剂，可以阻止神经细胞被自由基破坏，同时，有研究指出，老年痴呆症患者连续服了2年维生素E，延缓8个月的退化，专家建议，每天可补充400单位的维生素E，有助于预防老年痴呆症。

　　2.女性荷尔蒙最近有研究显示，女性在停经后补充女性荷尔蒙，可减少30％至40％罹患老年痴呆症的几率。

　　3.多吃鱼荷兰大规模研究显示，若多吃鱼，饮食中的胆固醇较低，得老年痴呆症的几率只有一般人的40％，这项研究以5000名55岁以上的人士为对象。

　　4.多用脑过去有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷。

　　5.多运动许多人都知道，运动可降低中风几率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。

　　6.维持人际关系要维持人际交往，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老年痴呆症的危险因素。

　　由于痴呆症患者短缺乏运动，导致抵抗能力下降，引发肺部感染。所以应避免伤风受凉，感染其它并发症。总之，老年也应该多多接触新鲜事物，没事别闲着，打打牌，下下棋都可以刺激大脑神经，从而削弱脑部神经的衰退。

关键词: 皮克病性痴呆皮克病痴呆

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