感冒患者的5大饮食原则是什么？

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　生活中有些人一旦患上感冒，就会出现精神萎靡的症状，而且做什么事都没有精神，有时还会什么都不想吃，那作为家属来讲，在饮食上尽量选择一些清淡易消化的食物，除此之外还应该注意些什么呢?下面就为大家详细介绍一下感冒患者的日常饮食原则。1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶...

　　生活中有些人一旦患上感冒，就会出现精神萎靡的症状，而且做什么事都没有精神，有时还会什么都不想吃，那作为家属来讲，在饮食上尽量选择一些清淡易消化的食物，除此之外还应该注意些什么呢?下面就为大家详细介绍一下感冒患者的日常饮食原则。

　　1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

　　2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

　　3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

　　4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

　　5、饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

　　以上内容为您介绍的就是感冒患者的饮食规则，希望每位患感冒的人都要遵循，看完以上介绍我们了解到，感冒患者在恢复期间，应采用少食多餐的原则，饮食尽量以清淡为主，平时尽量要多喝一些水，此外，还可多食用一些富含维生素C、E的蔬菜和水果，例如西红柿、苹果。

关键词: 感冒

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