别小看这些习惯日常4大习惯可致乳腺癌

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　对于女性来说，美丽是她们最为重要的事情。而乳房，也是女性最为重要的部分之一。所以每个女性应该对它的健康有所维护。而对于女性朋友来说，乳腺癌就是一个凶狠的恶魔，那么有哪些习惯可以导致乳腺癌呢?下面就让我们来看看吧。　　习惯一：贪吃肉类爱吃肉食的女性要注意了，贪吃肉食可是会导致...

　　对于女性来说，美丽是她们最为重要的事情。而乳房，也是女性最为重要的部分之一。所以每个女性应该对它的健康有所维护。而对于女性朋友来说，乳腺癌就是一个凶狠的恶魔，那么有哪些习惯可以导致乳腺癌呢?下面就让我们来看看吧。

　　习惯一：贪吃肉类

　　爱吃肉食的女性要注意了，贪吃肉食可是会导致乳腺癌的，特别是加工类肉类食品。这些食品含有较多的添加剂，会损害人体的健康。所以，想要降低乳腺癌的患上概率，就要少吃肉类，少吃加工类肉类。小编建议，每天吃的肉类最好在100克以下，并且选用焖、煮等方式处理肉食。

　　习惯二：过多吃高脂肪的食物

　　脂肪堆积过多，会促进雌激素的生成，而多余的雌激素会被酯化，储存在脂肪组织内，并进入血液，会对乳腺组织长生影响，长时间容易引起乳腺癌。

　　习惯三：常抽烟、酗酒

　　无论从哪一方面来说，吸烟和酗酒都会对人体的健康产生影响，其中引发乳腺癌就是影响之一。

　　习惯四：熬夜工作

　　有研究发现，女性连续3年定期熬夜工作，会比正常上班的女性患上乳腺癌的概率高出40％。如果连续3年以上定期上夜班或熬夜，患病的概率会高出60％。这是因为夜晚的灯光明亮，使人体内产生褪黑激素的自然周期发生改变，减少了人体褪黑激素的分泌，而褪黑素的作用正是保护DNA免受氧化作用的破坏，抑制癌变细胞。

　　上面所说的四种容易导致女性患上乳腺癌的日常行为习惯，相信各位女性朋友在看了之后，都知道怎么一回事了吧。所以对于乳腺癌，女性朋友应该在日常生活中做好对于乳房的护理与保健，这样可以大大的降低乳腺癌的患病几率。

关键词: 乳腺癌

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