吃什么可以去除口臭呢?

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　相信您的身边肯定有很多人患有口臭，口臭是很尴尬的一种口腔疾病，发病的时候口腔的异味自己可能都有点受不了，所以有口臭的患者在与人说话的时候是非常没有自信的，那在日常饮食的时候多吃什么可以有效的去除口臭呢?1、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓...

　　相信您的身边肯定有很多人患有口臭，口臭是很尴尬的一种口腔疾病，发病的时候口腔的异味自己可能都有点受不了，所以有口臭的患者在与人说话的时候是非常没有自信的，那在日常饮食的时候多吃什么可以有效的去除口臭呢?

　　1、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

　　2、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

　　4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气消除口臭。

　　5、嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味消除口臭。

　　6、单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。

　　7、喝大黄茶。大黄有保持大肠通畅的作用，有助于减少肠中有毒物质的积累以及再吸收。同时，大黄还能清热解毒、泻下等，可以既健胃、助消化、泻胃火、调和血气、增进食欲、抗衰老等，因而对于治疗口干口臭都非常有效果。

　　8、吃胡萝卜。胡萝卜性味甘、平，有利膈宽肠、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸荠性味甘、寒，有清热化痰、生津止渴之功。故这款汤品具有清热解毒、生津益胃的效用，十分适合便秘的胃热人士服用，并可去口臭。

　　以上几种食物对治疗口臭有着非常好的治疗功效，所以口臭患者在日常一定要注意口腔清洁，每天饭后睡前都要刷牙，而且在饮食的时候不要吃味道大或者刺激性的食物，应该多吃以上有助于消除口臭的食物，另外最重要的就是积极的接受科学的治疗。

关键词: 口臭

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