糖尿病病人的饮食怎么安排呢

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　随着现在大家的生活节奏加快，近年来糖尿病的发病率也是逐年升高，此病给广大病友带来了沉重的经济负调和心理压力。为了患者在治疗方面多一分胜算，我们来看看糖尿病病人的饮食怎么安排呢? 　　糖尿病病人饮食应怎样调节：　　一、饮食清淡为宜夏季，糖尿病的饮食控制很重要，而清淡是首...

　　随着现在大家的生活节奏加快，近年来糖尿病的发病率也是逐年升高，此病给广大病友带来了沉重的经济负调和心理压力。为了患者在治疗方面多一分胜算，我们来看看糖尿病病人的饮食怎么安排呢?

　　糖尿病病人饮食应怎样调节：

　　一、饮食清淡为宜

　　夏季，糖尿病的饮食控制很重要，而清淡是首要原则。清淡在于“少油低盐”，而不是完全素食，专家提醒，戒除荤菜，会导致体内蛋白质分解，对身体损害也是很大的，特别是比较年轻的育龄和哺乳期女性。糖尿病的饮食控制的主要原则是：平衡膳食，多样摄取;少食多餐，定时定量。

　　二、控制脂肪比控糖更重要

　　把糖看作是糖尿病的主要病因是错误的，糖尿病的饮食试图用低糖饮食的方法来控制糖尿病是不可取的。然而，如果糖尿病病人坚持接受低脂饮食，将脂肪的摄取量减少到较低水平，比如把摄取脂肪提供的热量从40％减少到10％，糖尿病则会得到较好的控制。

　　三、根据体质吃水果

　　水果可分为寒凉、温热、甘平三类。夏季水果多属寒凉性，如苹果、香蕉和各种瓜类等，实热体质人群糖尿病的饮食可以适量多吃此类水果，但也不能过量。虚寒体质人群最好在午餐后或者晚饭前少量食用，而吃杏、荔枝、桂圆等温热性水果则可以适量多吃。菠萝、葡萄、芒果、李子等介于寒热之间，各种体质人群都可以食用。

　　上面给大家介绍的就是糖尿病患者在日常饮食方面应该注意的问题，专家还要补充，大部分患者刚患上糖尿病时.常常存在情绪低落、和忧郁的现象，因此希望他们的家人多关心和鼓励，这样才能增加他们战胜病魔的信心!

关键词: 糖尿病糖尿

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