老年耳鸣该怎么办

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　随着年龄不断地增长，各种疾病也接踵而来，尤其对老年来说，更容易导致一些疾病的困扰。耳鸣就是十分常见的一种，如果不及时治疗，还有可能导致耳聋的发生。所以在平时的生活中，要多加以注意。那么老年耳鸣该怎么办? 　　1、要保持良好的精神状态。积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。..

　　随着年龄不断地增长，各种疾病也接踵而来，尤其对老年来说，更容易导致一些疾病的困扰。耳鸣就是十分常见的一种，如果不及时治疗，还有可能导致耳聋的发生。所以在平时的生活中，要多加以注意。那么老年耳鸣该怎么办?

　　1、要保持良好的精神状态。积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪。

　　2、养成良好的饮食习惯。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，尤其是缺锌者要多食用含锌丰富的食物，如鱼、牛肉、各种海产品以及苹果、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维类食品，忌暴饮暴食，并要戒除烟酒。

　　3、慎用或禁用对听神经有损害的药物。严格掌握药物使用的适应症。氨基糖甙类抗生素为并发耳蜗损害最多的一种耳毒物，避免滥用此类抗生素将是降低药物性耳聋的一项重要措施。

　　4、远离噪声。避免与噪声的接触，平时应注意听收音机时间不宜过长，音量不宜过大。

　　5、经常按摩耳朵。如按摩耳廓、捏耳，也可以按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴，可促进内耳血液循环，起到醒脑聪耳的作用。

　　6、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病，对防止微循环障碍、延缓老年听力减退的速度非常重要。

　　温馨提醒：以上是预防老年耳鸣的一些方法，相信大家对它有所了解。耳鸣的出现，会给老年的生活带来极大的不便，所以家人们也应该多多关心老年，如果发现他们的身体有不适的情况出现，及时去正规的医院进行治疗，才是明智之举。

关键词: 耳鸣

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