患上痛风后的饮食要注意什么

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

核心提示: 含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。越来越多人患上痛风这个疾病了，而且多发于中老年，在发作...

核心提示: 含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

　　越来越多人患上痛风这个疾病了，而且多发于中老年，在发作的时候，那个滋味可不好受，相信患者对此也是深有体会吧。所以，我们在发现自己患病的第一时间就应该要接受治疗，做好保健工作。除此以外，在饮食上也需多多注意哦。

　　1、以含高碳水化合物的食物为主：米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。

　　2、禁酒，少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。

　　3、控制总热量：痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10％～15％。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10％左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。

　　4、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。

　　上述内容就是小编为大家总结出来的，对于痛风的饮食忌宜。作为痛风患者，有很多东西都是不能吃的，首当其冲的就是海鲜，很多时候一吃就会发作，给身体造成更大的伤害。在此，祝早日康复。

关键词: 痛风

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