关于失眠的病因有哪些

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

失眠症状的患者主要表现睡眠的质量相对比较的不好，在日常可能患者没有注意调整个人的生物钟。在入眠的时候患者不应该情绪太过于激动，避免引起入眠的困难。下面，让我们一起通过本篇文章来详细了解一下关于失眠的病因介绍。

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。

3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。

4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。

5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的；

而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

6、安眠药或嗜酒者的戒断反应

我们通过本篇文章对于失眠疾病的详细介绍，可以从中详细了解到关于失眠的病因，这些病因能够帮助我们找出日常失眠出现的原因有哪些。这些潜在的因素都是造成我们失眠的主要原因之一。如果在日常生活中发现了不良的症状，应该及时的调整个人的睡眠习惯。

关键词: 失眠

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