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关节炎患者适宜吃的食物有哪些呢?

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源:互联网

[摘要]

  我们大家都知道,通过饮食来缓解病情是每一位患者的愿望,当然,关节炎患者也不例外,那么,关节炎患者多吃哪些食物会对自己的病情有帮助呢?相信这是每一位关节炎患者都应该关心的问题,让我们一起来看一下相关的介绍吧!?1、多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活...

  我们大家都知道,通过饮食来缓解病情是每一位患者的愿望,当然,关节炎患者也不例外,那么,关节炎患者多吃哪些食物会对自己的病情有帮助呢?相信这是每一位关节炎患者都应该关心的问题,让我们一起来看一下相关的介绍吧!?

  1、多吃富含植物有机活性碱的食品,少吃肉类,多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸性物质,达到体液的酸碱平衡,从而预防和保养关节炎。       

   2、蔬菜中藕的抗氧化能力最强,其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等;水果中抗氧化能力以山楂最高,还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、? 芦柑、橙子、柠檬等,而且这些水果的抗氧化能力比上述蔬菜的还要高,所以建议骨关节炎患者在日常生活中可以较多地选择食用。

  4、主食及豆类的选择大麦、荞麦、糯米、粳米、粟米、薏米、玉米、黑豆、扁豆、赤小豆、黄豆及其制品。       

  5、肉蛋奶的选择瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉、狗肉、猪蹄、鸡肉、蝎子、鹌鹑肉、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、甲鱼、羊骨汤、鳝鱼等。       

  6、蔬菜的选择芦根、韭菜、油菜、圆白菜、生姜、大蒜、土豆、山药、口蘑、香菇等。       

  7、水果的选择樱桃、荔枝、橘子、梨、橙子、木瓜、椰子、葡萄、桂圆、大枣、等。       

  8、其他板栗、核桃、芝麻等。       

  以上就是为大家介绍的关节炎患者最适宜吃的食物有哪些,看了上面的文章,我们了解到,其实适宜关节炎患者吃的食物有很多种,上文为我们一一例举了很多,广大关节炎患者可以根据自己的个人爱好,有选择性的多吃一些。最后,祝愿每一位关节炎患者都能早日康复。

关键词: 关节炎
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