了解肺热咳嗽的饮食保健措施

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　在咳嗽的情况下，我们应该重视哪一些食物是我们不能吃的，哪些食物是能够帮助我们治愈咳嗽的。特别是在肺热咳嗽或风湿咳嗽的情况，我们应该多吃一些梨子，罗汉果等帮助我们清热止咳。下面让我们来了解肺热咳嗽应该注意的饮食保健。　　肺热咳嗽或风热咳嗽者宜食物品　　 1、梨子性凉，味甘，能清

　　在咳嗽的情况下，我们应该重视哪一些食物是我们不能吃的，哪些食物是能够帮助我们治愈咳嗽的。特别是在肺热咳嗽或风湿咳嗽的情况，我们应该多吃一些梨子，罗汉果等帮助我们清热止咳。下面让我们来了解肺热咳嗽应该注意的饮食保健。

　　肺热咳嗽或风热咳嗽者宜食物品

　　1、梨子性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放人川贝粉 1 ～ 3 克，隔水炖食，每日 2 次，每次 1 只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄 3~5 克，捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。

　　2、罗汗果清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果 1 个，柿饼 15 克，水煎服食。

　　3、柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，柿子确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

　　4、枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云： “ 枇杷治咳嗽吐痰。 ” 适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

　　5、无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果 15 克，水煎调冰糖服。

　　6、荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠 250 克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各 1 次，连吃 3~5 天。

　　7、萝卜汁可选用红皮辣萝卜新鲜者 500 克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖(麦芽糖) 2~3 调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各 500 克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服。

　　8、冬瓜性凉，能消痰、清热。《滇南本草》中说： “ 冬瓜润肺消热痰，止咳嗽。 ” 凡风热咳嗽或肺热咳嗽者，均宜选用冬瓜煨汤食用。

　　9、丝瓜善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里，含有一种皂素，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与豆腐同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。

　　10、薄荷味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它 “ 治伤风咳嗽 ” ，实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能 “ 清上化痰，利咽膈，治风热。 ” 故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。

　　咳嗽的出现是比较烦恼的，它不仅影响到我们工作，还影响到我们的生活，在咳嗽的时候应该更加注意饮食健康，这样才能加快病情的康复。希望你们可以掌握文章介绍的方法，如果还有什么疑问，可以咨询我们的在线专家。

关键词: 咳嗽

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