适合肾虚患者的饮食有哪些呢

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　饮食是补肾的一个重点方式，但有些饮食也会加重病情，应该注意避免接触，这些食物不是很多，常见的是寒凉食物，以及烟酒等都容易伤肾，当然，饮食补肾也需要注意保持饮食结构的平衡，不能过多。下面就肾虚患者的饮食注意事项进行介绍：葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种...

　　饮食是补肾的一个重点方式，但有些饮食也会加重病情，应该注意避免接触，这些食物不是很多，常见的是寒凉食物，以及烟酒等都容易伤肾，当然，饮食补肾也需要注意保持饮食结构的平衡，不能过多。下面就肾虚患者的饮食注意事项进行介绍：

　　葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。

　　水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。

　　鸡蛋：高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7％(牛奶仅为85％)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

　　肾虚的治疗也并不一定非要补肾，也可以以运动方式促进身体血液的循环，改善身体气损等。运动的方式有很多，比如散步，慢跑，太极拳等都有良好的效果，需要指出的是，中医对于补肾可以说是独树一帜。

关键词: 肾虚

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