预防乳腺癌的水果有哪些呢

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　大多数的女性对于水果都是非常喜爱的，水果可以补充人体所需要的维生素和水分。而很多女性朋友不知道，有些水果是可以帮助预防乳腺癌的。大家应该很想知道哪些水果吧?那么下面我们一起来看看吧! 　　柑橘柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃...

　　大多数的女性对于水果都是非常喜爱的，水果可以补充人体所需要的维生素和水分。而很多女性朋友不知道，有些水果是可以帮助预防乳腺癌的。大家应该很想知道哪些水果吧?那么下面我们一起来看看吧!

　　柑橘

　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　山楂

　　能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　芒果

　　科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破，这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　大枣

　　大枣补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分，常吃大枣可以增强体质，预防乳腺癌。

　　猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

　　预防乳腺癌才是避免乳腺癌危害的最为基本的方式，很多女性朋友可能对乳腺癌的预防了解的并不是很多。希望大家看了上面的这些内容后，能够多吃以上的这些水果，对于女性的预防是有很大的帮助的。

关键词: 乳腺癌

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