生活之中怎么进行感冒的预防呢

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　生活之中很多人总是会在不经意之间患上一种叫做感冒的疾病，这是一种生活之中非常常见的疾病，虽然不是什么大病，但是患上之后也是一种对于生活有影响的疾病，下面主要介绍一下生活之中怎么进行感冒的预防呢?第一就是在气候寒冷的时候，一定要及时地添加衣服，注意保暖，如果运动后出汗较多，应及时洗个热水澡...

　　生活之中很多人总是会在不经意之间患上一种叫做感冒的疾病，这是一种生活之中非常常见的疾病，虽然不是什么大病，但是患上之后也是一种对于生活有影响的疾病，下面主要介绍一下生活之中怎么进行感冒的预防呢?　　第一就是在气候寒冷的时候，一定要及时地添加衣服，注意保暖，如果运动后出汗较多，应及时洗个热水澡，同时更换一些保暖衣服;　　第二就是在居室内，要定时用醋消毒，经常开窗通风透气。室内的湿度，湿度一定要合适。第三平时应注意锻炼身体，最好用凉水洗脸，或洗冷水浴，出门时遇到冷空气可以用手在脸部做一下按摩，这样可以改善局部的血液循环，增强局部抵抗力;　　第四要戒烟，抽烟出能降低上呼吸道的抵抗能力，容易引起感冒和呼吸道感染，甚至引起慢性支气管炎和肺心病;　　第五对于老年和儿童，在秋冬季节换季的时候可以适当服用一些免疫增强剂和抗病毒的药物，这样可以改善他们的抵抗力和增强机体抗病能力。　　总之，其实只要大家生活之中多加注意的话，完全是可以做好感冒的预防的工作的，建议一定要随着天气的变化，及时做好衣物的增添的工作，还有就是建议生活之中要多多抽出时间进行身体的锻炼的工作，从而全面进行感冒的预防。