关于失眠的相关介绍

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　失眠对工作一族来说可能比较常见，可能深夜还在烦恼明天的工作不能入眠。我们要对失眠这种疾病做一个比较详细的了解，下面让我们一起通过本篇文章来了解一下关于失眠的相关介绍，有助于失眠患者了解病症。失眠(英文：sleeplessness)即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地...

　　失眠对工作一族来说可能比较常见，可能深夜还在烦恼明天的工作不能入眠。我们要对失眠这种疾病做一个比较详细的了解，下面让我们一起通过本篇文章来了解一下关于失眠的相关介绍，有助于失眠患者了解病症。

　　失眠(英文：sleeplessness)即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。

　　失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

　　主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

　　失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。

　　专家王文亮，说失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，并认为失眠原因主要有两种：一是其他病症影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧;二是气血阴阳失和，使人不能人寐。

　　睡眠不足，难以入睡。南朝宋刘义庆《世说新语·赏誉》：“ 王丞相招祖约夜语，至晓不眠。明旦有客，公头鬓未理，亦小倦。客曰：“公昨如是似失眠。”《儿女英雄传》第二二回：“这位姑娘从来也不知怎样叫作失眠，不想这日身在牀上，翻来覆去只睡不稳。” 姚雪垠《长夜》一：“正因为他想得太多，晚上不是失眠便是被噩梦缠绕。”

　　日常生活中，思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，无一不能带来不眠之夜，像这种失眠就是心理性失眠。

　　相信大家能够从上述简练的语言了解到，关于失眠的相关信息。我们要对失眠有足够的认识，因为它严重影响到我们的睡眠质量，在生活中我们要养成良好的生活习惯和作息时间。