女人会不会肾虚

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　说起肾虚，大多数人都会一致将思维转向男人，以为患有肾虚的大多数都只会发生在男人身上，其实不然，女性也会肾虚，而女性肾虚一般表现为腰部酸痛等现象。如果有一天，你老是感觉自己腰疼，那就应该好好的补补肾了。　　女人补肾可用狗脊、川断、菟丝子各30克。煎服。坚持喝一周就可看出明显效果。...

　　说起肾虚，大多数人都会一致将思维转向男人，以为患有肾虚的大多数都只会发生在男人身上，其实不然，女性也会肾虚，而女性肾虚一般表现为腰部酸痛等现象。如果有一天，你老是感觉自己腰疼，那就应该好好的补补肾了。

　　女人补肾可用狗脊、川断、菟丝子各30克。煎服。坚持喝一周就可看出明显效果。

　　再则，经常按摩气海、关元、肾俞这几个穴位，既培补肾元，又缓解腰肌劳损，还保护腰部，一举多得。

　　在门诊上，经常见到一些腰痛的中老年朋友，当我告诉他们说，如果把肾护好了，腰自然就不会有问题的时候，很多人都觉得不可思议。其实，中医中有句经典的话叫“腰为肾之府”，这五个字的意思很简单，可以通俗地理解：腰是肾脏的家，反过来就是说肾脏是腰的主人。所以老是腰疼的患者，如果没有器质性病变，就该补补肾了，尤其是中老年患者。

　　古话说：“肾气一虚，腰必痛矣。”肾主骨生髓，如果肾精不足，骨的支撑力就会减弱，那么，首先受到影响的就是腰部。所以，护肾就要先护腰。

　　气海和关元是护肾的要穴

　　说到护肾先护腰，有两个穴位就不能不提，那就是气海和关元。有人觉得穴位很难找，穴位很神秘，其实，只要您用心，穴位是很容易找准的。而气海、关元这两个穴位找起来更容易，因为它们是相邻的。您将手指并拢后放在肚脐的下方，大约两指处是气海穴、三指处就是关元穴了。

　　我自己每天都会用手掌以顺时针方向按揉这两个穴位三五十次，自己感觉还是很有效的。有时候，坐诊时间过长，我也会感觉腰部疼痛，但这种疼痛只是暂时的。这时，我会花二三分钟时间，用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。这么多年了，我的腰也没跟我“叫过板”。建议大家不妨也试试。

　　肾俞穴也不难找，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。经常拍打肾俞穴，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，还可以保护腰部，真是一举多得。

　　小编寄语：通过上文的简单介绍，您是不是又对护肾方面的知识又多了一分了解呢？不要总觉得肾虚只有男人才会有的“毛病”，女人也是会肾虚的，因此，对于护肾而言，不管男女都是有义务和责任的。