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妊高症患者宜多吃什么

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源:互联网

[摘要]

  妊高症是孕妇中常见的疾病,是导致孕妇死亡的第二大病因,对于妊高症,大家不容忽视,妊高症患者应该要在日常生活中加倍注意饮食,下面就为大家详细介绍妊高症患者在日常生活中应该多吃的食物,希望对大家有所帮助。   1、患妊娠高血压的孕妇宜多吃芹菜。芹菜又名香芹、药芹,可分中国芹与欧洲芹。...

  妊高症是孕妇中常见的疾病,是导致孕妇死亡的第二大病因,对于妊高症,大家不容忽视,妊高症患者应该要在日常生活中加倍注意饮食,下面就为大家详细介绍妊高症患者在日常生活中应该多吃的食物,希望对大家有所帮助。

  1、患妊娠高血压的孕妇宜多吃芹菜。

  芹菜又名香芹、药芹,可分中国芹与欧洲芹。中国芹菜根粗大,叶柄细长,空心,柄呈绿色或者紫色,纤维较粗,香味浓郁。欧洲芹菜恨细小,叶柄肥厚,实心,柄呈青绿色,香味较淡。它们都可治疗妊娠高血压。

  芹菜富含芫荽甙、胡萝卜素、维生素C、烟酸、甘露醇以及粗纤维素等。有镇静降压、醒脑利尿、清热凉血、润肺止咳等功效。常吃对于妊娠高血压、妊娠水肿、缺铁性贫血及肝脏疾患的疗效比较显著。

  取芹菜连根120克洗净切碎,加粳米200克同煮成降压芹菜粥,分早、晚顿服,尤其适宜于有肝阳上亢头痛眩晕、面红口苦、心烦易怒、大便秘结、小便短赤、舌红苔黄者。

  2、患妊娠高血压的孕妇还宜多吃鱼。

  鱼富含优质蛋白质与优质脂肪,其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多。不饱和脂肪酸是抗氧化的物质,它可降低血中的胆固醇和甘油三酷,抑制血小板凝集,从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成。所以,鱼是孕妇防治妊娠高血压综合征的理想食品。

  鱼肉质地细嫩,富含钙、磷等多种矿物质。尤其是鱼头中富含卵磷脂。卵磷脂在人体内合成乙酞胆碱,这是脑神经元之间传递信息的一种最主要的“神经递质”。可见,鱼可以供应大脑所需要的营养,有利于增强记忆,提高思维、分析及判断力。

  此外,患妊娠高血压的孕妇还宜多吃鸭肉。鸭因性平和而不热,脂肪高而不腻。它富含蛋白质、脂肪、铁、钾、糖等多种营养素,有清热凉血、怯病健身之功效。不同品种的鸭肉,食疗作用不同。其中纯白鸭肉,可清热凉血,妊娠高血压者宜常食。研究表明:鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油,其化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治妊娠高血压综合征有益。

  通过上述文章的介绍,相信大家对妊高症患者宜吃的食物有了一定的了解,患者们应该要记住以上的食物,在日常生活中多食用这些食物,相信只要您耐心坚持,您的疾病将会逐渐好转的。

关键词: 妊高症
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