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低血压患者遵循的饮食原则有哪些?

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源:互联网

[摘要]

       低血压是日常生活中见得比较多的一种疾病,人们发现自己的血压偏低以后就会出现各种不舒服的症状,主要有没力气、眼前一片漆黑、头晕等等。低血压患者在平时的饮食上是格外需要注意的,那么患者需要遵循的饮食原则有哪些呢?

       低血压是日常生活中见得比较多的一种疾病,人们发现自己的血压偏低以后就会出现各种不舒服的症状,主要有没力气、眼前一片漆黑、头晕等等。低血压患者在平时的饮食上是格外需要注意的,那么患者需要遵循的饮食原则有哪些呢?

       低血压患者吃什么合适?

       荤素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

       如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

       莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之功效,可常食用。

       宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

       与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12~15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

       常吃生姜,能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

       少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。

       有关低血压患者饮食上需要遵循的原则就先为大家介绍到这了,如果您不幸得了低血压的话,就必须遵循上面的这些饮食原则,只有这样您的身体才能尽快恢复。那些高血压的的人平时就得去检测自己的血压,不能降压药吃多了都不知道,酿成一些悲剧。

关键词: 低血压
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