如何预防甲状腺结节？

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　甲状腺结节是生活中很常见的疾病，这种疾病也给患者的生活带来了很大的不便与伤害。因此，如何预防甲状腺结节?这个问题是大家都关心的。下面就为大家详细讲述一下生活中如何预防甲状腺结节疾病? 　　1、作息正常是预防甲状腺病的有效方法饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起...

　　甲状腺结节是生活中很常见的疾病，这种疾病也给患者的生活带来了很大的不便与伤害。因此，如何预防甲状腺结节?这个问题是大家都关心的。下面就为大家详细讲述一下生活中如何预防甲状腺结节疾病?

　　1、作息正常

　　是预防甲状腺病的有效方法饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入，是甲状腺结节的预防方法之一。

　　2、保持愉悦心情

　　保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生，也是预防甲状腺结节的方法。过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。

　　3、注意饮食

　　一定要控制碘的食用量，自己把握不准，可以咨询就近医生;因为甲状腺机能亢进，会使身体新陈代谢率提高，所以每天可增加所需的热量;可以增加蛋白质的量，如肉类、蛋、牛奶等;因为热量提高，所以维生素B群需求也增加，要注意补充;避免刺激性食物如茶、咖啡、香烟、酒、务必忌海物(海带都不可以吃)、辣椒甲状腺结节对人的伤害很大.

　　通过以上对预防甲状腺结节的介绍，相信大家对此也有了一定的了解，在生活中及时做好预防工作，避免疾病带来更大的危害。