老年便秘易患老年痴呆

时间 : 2016-08-28 07:40:03 来源：互联网

[摘要]

　　便秘是一种常见的疾病，几乎每个年龄段都有可能患上便秘。其中以孕妇和老年居多。不要小看便秘，长期拖延不治疗，会引起许多疾病，危害我们的身体健康。其中专家介绍，老年若长期便秘易患痴呆症，下边介绍一下：国外一家老年病研究机构研究发现，老年长期便秘是催化老年智力下降的罪魁祸首，且有80&#...

　　便秘是一种常见的疾病，几乎每个年龄段都有可能患上便秘。其中以孕妇和老年居多。不要小看便秘，长期拖延不治疗，会引起许多疾病，危害我们的身体健康。其中专家介绍，老年若长期便秘易患痴呆症，下边介绍一下：

　　国外一家老年病研究机构研究发现，老年长期便秘是催化老年智力下降的罪魁祸首，且有80％左右的老年便秘者易患老年痴呆症。

　　研究人员解释道，正常情况下，人体肠道内的细菌能将没有被消化的蛋白质分解成氨、硫醇、吲哚、硫化氢和组织胺等有毒物质，这些有毒物质生成后可通过大便排出人们的体外。而老年便秘患者由于不能正常排除这些有毒物质，久而久之，体内就会大量积累有毒物质。当人们的体内有毒物质积累到一定程度超过肝脏解毒能力时，有毒物质就会随着血液循环慢慢进入大脑，损害人们的中枢神经系统，成为催化老年智力下降的罪魁祸首。因为老年进食量相对减少，消化功能也相对较差，代谢机能呈明显衰退的趋势，因此，老年长期便秘极容易引发老年痴呆症。

　　研究人员介绍，老年便秘一般可分为痉挛性便秘和无力性便秘。痉挛性便秘大多是由于食物中含有香料和纤维过量而引发的，这类老年便秘患者应注意多吃些少渣的半流质食物，如牛奶、米粥、蛋汤和软米饭等，就能够有效避免或减轻便秘症状。无力性便秘者大多因为食物中脂肪含量不够、缺乏蔬菜水果和饮水不足引发的，这类老年便秘患者应多食用有渣食物，以增加身体对纤维的摄入量，促进肠道蠕动，如粗粮、青菜、豆制品和含维生素B1比较多的食物等，以缓解便秘症状。

　　以上介绍了老年长期便秘易患老年痴呆症，希望能够引起老年朋友的重视。人到老年，身体各项机能都会不像年轻时那样健全，因此，更需要运动。在饮食上也要注意营养搭配，多吃蔬菜和水果，可以适量吃一些粗粮。